|
|
2009/8/24
今晨,被闹铃声吵醒,翻开手机看了下时间...还有日期,,时间过的真快啊
三年前的今天,是杨寒离开我们这些精英的日子,他匆忙的走向了天堂,来不及跟我们说声:再见......等到再见的时候,已然是他的葬礼.我们用各种方法去劝慰彼此,让寒心安的离去吧,,,纵使他有不甘,他有遗憾,,,也全都抛下吧,,,回想起当初的情景,我至今都浑身颤抖,,,是啊,那是我第一次参加葬礼,也是至今的唯一一次,,,
手机中依然存着他的电话,QQ里还能看见他的名字,群里,不变的是麦当劳的送餐号码,呵呵,时间过去的再久,我心里的那份不舍也磨灭不去,,,作为朋友,他是能让你开心去倾诉的人,作为同事,他是认真负责替你分忧的人,至今,我偶尔还会跟行业内的其他朋友说,他是我合作过的最好的策划,不论为人,还有做事,,但每一次提起,心里都会泛起淡淡的忧伤,,,那种伤感,和任何情感问题带给我的不同,尤其重
不知,他在什么地方,是天堂安享乐活,还是已经转世轮回,,,不论怎样,希望一切都好,,朋友,祝好! 2009/7/30
脸部瑜伽，刺激胶原蛋白增生
脸部是全身运动最少的地方，脸部的肌肤也最容易老化下垂。借由脸部瑜伽能使细胞活化，使养分等快速到达表层，刺激胶原蛋白的产生，使肌肤更加紧实、有弹性。
第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿
早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。
STEP1：在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了，千万别打到痛哦。
STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头，全脸拍打50～100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。
STEP3：结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。
第二步：面部瑜伽，肌肤又弹又紧又亮
为肌肤补充了大量的化妆水后，再加上重点的脸部瑜伽操，提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了，MM赶快跟着做吧。
STEP1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。
STEP2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。
STEP3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。
STEP4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。
STEP5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。
STEP6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。
STEP7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。
STEP8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。 2009/1/20 在开心网上玩了很长时间，几乎把近期所有的不痛快都倾倒了那儿，曾经陌生人云集，不知道什么时候熟人越发多了起来，似乎总想逃到一个陌生的坏境，这样就能一切从新开始，呵呵，因为越是熟悉的人越不能懂我......陌生的人也未必懂，但至少不懂的陌生人不会随意发表那该死的意见，我只是想清静清静，不想再听见别人对我说，你该如何如何做，你这样做是是错误的OR正确的，如果是我思考后的选择，那么对我来说不管对错，那是最合适的......
今天打开这里，一切都是老样子，如果我是怀旧的人，就不会有想在这里搞破坏的念头了！呵呵，是的，我一直没有遗忘这里，只是这里的速度让我有点望而却步，我想改变这里，真的，不光是为了新年，我想改变的是自己，我快跟这个SPACE一样陈旧了 ......
忙完这几天的工作，就来这里大扫除大装修，今年春节我回家不坐飞机，也不坐火车，也不坐长途客车，而是一辆越野车，北京始发，长春终点，时长8，9个小时，全车5人，一路风景，怅然......说实话，最后选择这样的方式，我多少有些悲伤，希望若干年后，中国的基础建设设施能强大起来吧... 明年我不会选择回家，而是旅行过年，如果可以，和妈妈爸爸一起...
23日抵达长春，然后和朋友们喝酒聚会，希望聚的时候，我不流泪
这个春节，过的其实心里挺堵的，呵呵，希望我的心强大起来吧！加油！
祝朋友们新年快乐！ 2008/9/18
所谓音乐疗法,是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。
一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。
科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
C. G. Deuter 治疗及静心冥想音乐的先驱
关於C. G. Deuter:在治疗及静心冥想音乐的领域上，Deuter是一位先驱。将近30年的生涯里，他钻研不同文化的传统音乐，同时发展出被全世界认同的独特音乐风格。从他得奖的音乐作品里，我们看到了Deuter非凡的音乐成就，他在作品中，完美的把他所精熟的放松、冥想技巧，融合在音乐的艺术性里。因此，Deuter的音乐成了治疗师和身体工作者的最爱，在医药及心理治疗师的临床实验更是备受欢迎。
他的首张专集D于1971年由Kuckuck公司发行。这么多年来，Deuter对于精神领域探索带他走遍了全世界，最多到访的是印度，他曾居住在阿什拉姆乡间的供静养之地研究印度音乐，并录制了多张专集。在80年代中期，他移居美国，最终定居在新墨西哥州的首府：圣菲。Deuter的音乐风格以舒缓的旋律和欢愉的节奏为特点，并且他将东西方不同的风格一起融合进音乐中，同样使之大受欢迎
我个人非常喜欢的他的一张专集叫《树，有风》
（《Like the Wind in the Trees》）
表演者:Deuter
唱片数: 1
条型码: 0714266700122
发行时间: 2002-08-06
出版者: Sammasati
介质: Audio CD
介绍：
Like the Wind in the Trees is a special collection of the best of Deuter's healing and meditation music. Deuter's soaring flute and delicate keyboards echo throughout these tracks, each reflecting the skill of a master composer and musician.
Reviews:
"Deuter's compositions are divinely inspired..."
Vision Magazine
"The title is an accurate reflection of the music - the sound is soft and light and seems to blow gently through the leaves. Lovely melodies invite you to relax and then lead you to a quiet place. Music to meditate on."
Susan W. Cooke, Yoga Practitioner
曲目：
Yellow Mandala
Reflections 2
Distant Islands
Loving Touch
Amida
Illumination Of The Heart
Gaia Dreaming Herself Awake
Morning Birds
Nada Himalaya 3
樹 ， 有風。
傾聽生命的氣息與流動
當代靜心音樂大師Deuter暢銷精選
全球靜心．冥想．放鬆．治療工作者指定音樂
宛如風中氣息。Deuter的靜心音樂，緩步流入
心田，沁入胸臆，飄浮在肢體間。
生命不停格，暢遊於風中。
關於C. G. Deuter:
在治療及靜心冥想音樂的領域上，Deuter是一位先驅。
將近30年的生涯裡，他鑽研不同文化的傳統音樂，同時
發展出被全世界認同的獨特音樂風格。
從他得獎的音樂作品裡，我們看到了Deuter非凡的音樂
成就，他在作品中，完美的把他所精熟的放鬆、冥想技
巧，融合在音樂的藝術性裡。
因此，Deuter的音樂成了治療師和身體工作者的最愛，在
醫藥及心理治療師的臨床實驗更是備受歡迎。
聆聽Deuter的音樂，可以讓心靈享受平靜、和諧的力量，充滿喜悅。
ＰＳ：
攻击性极强的音乐，闲散游荡在空气里，在不知不觉中透过你的心脏
注入一些，带走一些，所有的不情愿都在这一刻被化解......化无。
有兴趣的朋友可以找C. G. Deuter的专集来听，作为睡前冥想的伴奏
是不错的选择，也希望朋友们能身体健康，心情愉悦的去工作，生活。
在线试听: http://www.99real.com/play_2008.asp?iid=154845|154846|154847|154848|154849|154850|154851|154852|154853|&g=wma 2008/8/28
朋友们还记得《极地快车》那部动画片么???
"只有相信圣诞老人的存在，你才能听到驯鹿身上清脆的铃铛声。".......你相信过么?我真的信过~
我是多么喜欢那只铃铛啊,,,喜欢的要去查遍淘宝上所有铃铛的信息,,,可是始终没有找到,,,......是命么??
后来我不去强求了,,却意外得知,在美国ebay上有卖,属于电影的周遍产品,铃铛上刻着电影的名字,,,,,,
多少有些开心,却又不太高兴,,,,为什么是刻了名字的 ?,,,,,,我又开始矫情了,,,
不过,这本来就是3D动画电影,,,根本就没有真实的铃铛,,,可它在我的心里,,,,,,一直挥之不去 !!
今天听说了这样一句话:"爱情是命,当遇到命中注定的另一伴时耳边会响起铃铛声..."
不知道出处,再次想到了那只只有相信了才会响起的铃铛,,,不是因为有了才响起,,是因为相信才听见...
那么,你听见了么??或者说,,你愿意去相信么??呵呵,也许这对某些人来说真的不重要,,,
今天,突然很想买一只铃铛,,,,,,闭上眼睛,听 2008/8/26
最近一直在听的歌......已经放在SPACE的播放器里了,,,
乐队：Lunascape
国籍：比利时
风格：Trip-Hop/Adult/Alternative Pop/Rock
《Your Shadow》是 Lunascape 乐队的第一首单曲.在2000年2月发行。
我很欣赏Kyoko说的那段话:
"很高兴我从来没有上过声乐课，
因为我现在我能发展我自己的风格，
如果你要做情绪化的，敏感的音乐，
这点是非常重要的。
我用自己的方式来唱歌，虽然技术上无法做到完美，
但里面充满着我自己的各种情绪。
我用心来唱歌，我更喜欢我自己的方式！"
还有另一个原因,就是Sinead O'Connor
她翻唱了他们的第二支单曲 《Tears From The Moon》
也有人说Lunascape是Trip-hop里的小红莓,顺便说一下
The Cranberries女主音Dolores出身于一个天主教家庭，
三岁起就开始唱歌, 因此练就了一副天使般的嗓子,
尤其是她独特的咽音发声, 更是受到后来的一些女歌
手相继的模仿(比如王菲). 我现在都后悔死了,,,,,
姥姥在唱天主教什么歌的时候,我不该捂着耳朵逃走~ .......
听歌儿吧~ 2008/8/25
昨天,是寒走了两年整的日子.因为没上网,所以今天补上,每年都在这里写这样一篇日志,
来祭奠自己的好友或许我只能这样做.他的墓地在哪里可能永远无法得知了,,,,,
或许,在我心里,就够了,,,,,
寒,你在另一个世界要幸福啊......知道么!
最近发生了许多事,,,让我的心沉重得不能再沉重,想起我们这些"精英"在MIG,
虽然很辛苦的工作,但就不知道为什么.总能开心的笑出来,尤其是我,
总是后知后觉的自己在那傻乐,,,搞的你们都很无奈的看着我,可是现在...寒啊,我好累啊,,
以为用眼泪可以冲刷所有的痛苦,可是我做不到啊,,,我太笨了,,,我真的好累啊
我想像你一样好好的休息,,知道么?小猴儿的心好累好辛苦......
快要熬不住了,,,寒,你在梦里给我讲蹦豆吧,让我再开心的笑一回吧......
周末我去馄饨候吃萝卜丝饼,帮你要一份...
小猴儿 2008/8/20 अवलोकितेश्वरहयग्रीवधारणी
नमो रत्नत्रयाय। नम आर्यावलोकितेश्वराय बोधिसत्त्वाय महासत्त्वाय महाकारुणिकाय। नमः सर्वसत्त्वव्यसनघातिने। नमः सर्वसत्त्वव्यसनावहारिणे। नमः सर्वसत्त्वभयोत्तारणाय। नमः सर्वभवप्रशमनकराय। नमः सर्वसत्त्वबोधिचिकित्संकराय। नमः सर्वबन्धनच्छेदनपराय। नमः सर्वदुःखप्रमोक्षणकराय। नमः सर्वान्धकारविधमनकराय। नमः सर्वविद्याराजवशप्राप्तये महायोगयोगीश्वराय।
तस्मै नमस्कृत्वा इदमार्यावलोकितेश्वरमुखोद्गीर्णम्। ऋषिविददा देव-नाग-यक्ष-राक्षस-शक्र-ब्रह्म-लोकपाल-विष्णु-महेश्वर-नारायण-स्कन्द कुबेरासुरेन्द्र-मातृगण नमस्कृतं वज्रक्षुरमहीयं हयग्रीवब्रह्म परमहृदयमावर्तयिष्यामि। अप्रमेयार्थसाधकम् असह्यं सर्वभूतानां सर्वविघ्नविनाशकम्। अमोघं सर्वकर्मणां विषाणाञ्च विनायनम्। तद् यथा
ॐ तरुल तरुल वितरुल वितरुल सर्वविषघातक सर्वभूतविद्रावक ज्वलितानलविस्फुलिङ्गाट्टहास केसरातोपाप्रवितकाय वज्रक्षुरनिर्गतित चलितवसुधातल बज्रोदश्वसत हासित-मरुतक्षतिप्रशमनकर परदुष्टविघ्नान् संभक्षणकर स्वविद्योपदेशकर परमशान्तिकर बुद्ध बुद्ध बोधयामिति।
भगवन् हयग्रीव सर्वविद्याहृदयमावर्तयिष्यामि। खाद खाद महारौद्रमन्त्रेण। रक्ष रक्ष आत्मस्वहितान् मन्त्रेण। सिध्य सिध्य सर्वकर्मसु मे सिद्धे देहि देहि। आवेश आवेश प्रवेश प्रवेश सर्वग्रहेषु अप्रतिहत। धुन धुन विधुन विधुन मथ मथ प्रमथ प्रमथ सर्ववरोपग्रम। कृतकखोर्दो। दुर्लङ्घित मूषिक। विषकर विषद्रंष्ट्र विषचूर्णयो अभिचारविषकरण। सिध्य अञ्जन चक्षुर्मोहन। चित्तविक्षोभणकर। नित्यापरप्रेक्षण त्रासय त्रासय महाबोधिसत्त्व ऋद्धदंष्ट्रणेन सर्वभयेभ्यः सत्त्वानां रक्ष रक्ष। मम बुद्धधर्मसंघानुज्ञातं मे कर्म शीघ्रं कुरु कुरु फट्। हयग्रीवाय फट्। बज्रक्षुराय फट्। वज्रदंष्ट्रोत्कटभयभैरवाय फट्। परमन्त्रणनाशनकराय फट्। परदुष्टविघ्नान् संभक्षणकराय फट्। सर्वग्रहोत्सादनकराय फट्। सर्वग्रहेषु अप्रतिहताय फट्। पटलमुखाय फट्। ये केचित् मम अहितेषिणः काये क्रमन्ति मन्त्रयण यमन्ति जुह्वानति काखोर्दं कुर्वन्ति। तेन सर्वेणाभिमुखेन वाक्रीहाय फट्। नमः सर्वदुष्टग्रहोत्सादनाय हयग्रीवाय सिध्यन्तु मन्त्रपदैः स्वाहा। ॐ अमितोद्भवाय हुं फट् फट् स्वाहा। ॐ नमो हयाय स्वाहा। ॐ नमो विश्वमूर्तये स्वाहा। नमः सर्वसत्त्वानां सिध्यन्तु मन्त्रपदाय स्वाहा।
2008/8/12 《清稗类钞》“丧祭类”载：“喜丧”，“人家之有丧，哀事也，方追悼之不暇，何有于喜。而俗有所谓喜丧者，则以死者之福寿兼备为可喜也。”老北京人谓“喜丧”是“福寿全归”(“全”字应作“圆满”解)。即全福，全寿、全终。此基本条件缺一不可：
(一)全福。生前自家门内确系“螽斯衍庆”，人丁兴旺，形成一大家族。本身是大家族的家长，甚至已被尊为祖者
(二)全寿。亡人满八九十岁，甚至突破百岁大关，最低也须超过“古稀”(七十岁)之年。年纪越大、越老，越符合“喜丧”的条件。故其全称为“老喜丧”。
(三)全终。亦称“善终”，意为圆圆满满地结束了一生。民间以为，死者生前积德行善，广做功德，临终则不受病痛的折磨，甚至“无疾而终”，自然老死。此即被视为“喜丧”的根本条件。如果只具备上述第一、二两项条件，但不是正常死亡的，如意外的天灾人祸致死，则不能算作“老喜丧”。
姥姥走了,福寿全归,属喜丧
1:全福:四世同堂,人丁兴旺
2:全寿:姥姥享年87,将满九十
3:全终:了无牵挂,圆满无憾
姥姥是天主教徒,性格温柔,临终时候很安详...
PS:妈妈是姥姥5个孩子中唯一的女儿,我是妈妈唯一的唯一的女儿
所以姥姥很疼我,她在过年的时候跟我说,能看到我结婚,,,最好
我还笑着说,看我有什么意思啊,要看得看林林(我小外甥)结婚啊~
到时候5世同堂呢,,,,,姥姥一直笑啊
得到消息,我没觉得很突然,家里早有准备,只是,,,呵呵
只是觉得愧疚,,,对亲人的无法用言语表达的愧疚,,
愿姥姥在天国,,,快乐生活,,,安 2008/7/30 太别扭,太累了!
我彻底败了,,,,,,参不透
我准备放弃了.至少要做好心理准备
最后的一次机会,,,没有奢望能有多久
只希望能圆满!
一切都圆满...... 2008/5/19 
昨晚,朋友喝醉了酒,在电话里告诉我:"四川地震,我什么都没有了..."
一句什么都没有了,心骤然痛了起来,我的无能为力让就在嘴边的话吐不出来
真的不知道该说什么,我努力让自己理智一些,说一些安慰他的话
但谁又能猜到,从电话那边传过来的是他让我宽心的安慰...
悲伤也许让他更加坚强,但失去了的会成为心中永远的痛
我能感觉的到......
此时此刻,还有同学和舅妈的亲人未能联系上
最后要说的,请大家宽容一些吧
无论谁捐了多少捐了没有,都是个人的自由
良心和爱心是不能用"金钱"来衡量的......
不要让赈灾能了名利场
----------------------------------------------------
默哀3分钟...祈祷不间断 2008/5/13 
早一点送达 多一份希望
壹基金联手各大网站爱心总动员 紧急救助四川地震灾区
5月12号下午，四川汶川县发生7.8级地震，据有关部门初步统计，已经造成近万人死亡，过万人受伤，而且这个数字还在一直让人揪心地上升。
我们的同胞在受难。
让我们为他们祈福，更让我们行动起来，以实际行动帮助他们。
救助受灾的同胞，“快速”是最为关键的，及时的救援能极大降低损失。运用最快捷的网上捐助方式，迅速筹集救灾款。我们多捐一份爱心，早一点将救灾物资送达灾区，灾区的同胞就多一份希望。
截至5月12日晚22：49，壹基金已经联手淘宝网、天涯、搜狐、雅虎、网易等爱心公司（根据联系时间先后排名），携手起来，各擅其长，共同发起“早一点到达 多一份希望”大型网络救助活动。
参与“早一点到达 多一份希望”网络救助活动的所有网站，都将开通直接捐款通道，网友的捐款将直接进入中国红十字会壹基金专属帐户，直接用于此次地震救灾。
截至5月12日晚18：00，壹基金已经调拨100万元善款购置帐篷、药品等救灾物资；13日，红十字救援队将赶赴灾区。
一方有难，八方支援。让我们早一点行动起来。
早一点送达，多一份希望！
快速捐款通道(有支付宝帐户)：
手机捐款通道:
如果您愿意捐 1 或 2 元，可以发送短信 1 或 2 到 1069 999301；
通过其他方式募捐的朋友一定要注明捐助意向:"四川地震"
PS:其他慈善机构的帐户我就不在这里公布了,我知道大家都是辛苦工作换银子的人
就是因为那份不容易,才能理解遭遇困难是什么感觉,
那就请把你平时看都不看一眼的一元两元钱,送给现在最需要它们的人吧
我已经以我母亲的名义向TAOBAO的捐款快速通道捐出了支付宝帐户里的全部.
不是很多,我不是有钱人,但愿意为此出一份力,我相信,你们也愿意!!!
刚给一个老家在四川的好朋友发了信息,听说情况不太好,我很难过不能为此做什么
只有默默的祈祷和祝福,一切苦难都早点过去! 2008/5/7 3年,期限到了
我答应你的一定会做到
很累,但是我能承受这个难捱的过程
放弃舒适的生活,我自认做对了
从来就没有羡慕嫉妒过别人的"安逸"
因为,我有他们没有的
我不会再埋怨你当年阻止我学画
为了我的幸福生活,你放弃的更多
我不想歌颂你.只想说
谢谢你支持我一路走到现在
虽然你在我心中的地位不是所谓的神圣
我也不知道,神圣是什么概念
但是我把你当成最重要的"朋友"
你曾经拉着满北京城找一样你二十多年前
在上海买的一样东西,还记得么......
最后败兴而归,你说,,,或许已经停产了
不然怎么会走了那么多地方都没有,,,,,
现在.我找到了,,虽然是在上海
但是快递正往你的方向前进.或许下一个按门铃的就是
前几天你过生日,,老爸送你很多礼物
很可惜,我没他有钱,,只能送你一件衣服
但是我跑了很多地方才买到的,,,布料很舒服
出汗也不会难受,,,夏天穿很合适,样式也很年轻
相信你会喜欢的,,周末我去打个漂亮的包装
邮寄给你~~
最近,常常头晕,头疼......前天早上
我瘫坐在床上,眼前天旋地转,,,
想起你那时候陪我在北京过年给我按摩太阳穴,
还要被我痛苦的叫声折磨,一直到我入睡
现在,我再想享受那样待遇,,,就要付出银子了
也许那样,别人也不乐意听我叫唤呢,呵呵
我很想你,还有爸爸... 恩,,还有...爸爸的拿手菜
PS:突然写这么"倪萍"的日志,也许被老妈的生日和母亲节影响的
,,,人人都说,自己当了家长才知道家长的难......
我可能是早熟,不然为什么没有孩子就理解他们了呢,,,,,呵
发了短信.让我外甥也好好的孝敬我老姐,,也就是他老妈
结果说了几句没了信,难道是被我的言辞感动,痛哭流涕去了????
呼,最近杂乱的事情多,身体也受翻脸急快的天气影响
所以,大家都要多注意身体,,,,,尤其和我很像的哲哲
好不容易恢复的身体,要珍惜!!!!!
罗嗦完毕! 2008/4/10
我准时坐在窗前等着去年的一场雨
它平静的覆盖了我的脸庞和刻在眼睛里的泪水
只能靠香烟支撑我的身体
任何深刻的想法都被湮没在白色的残骸里
而我,脱光衣服，看着上帝......
PS:很多年以前,我在QQ个人说明里写下了这段话
多年以后，又能完整的想起来，我很欣慰......
我还记得很多人因为不知道什么是“白色的残骸”来询问我
也有人以为“wreckage”是来自Black box的那首经典之作：
“Girl singing in the wreckage”......
当我懒的去说明时，会说“你猜”
便有无数人发挥无穷尽的想象力，给这个ID赋予新的定义
我也只能笑着说“再猜”这似乎成了某些人的娱乐了吧
......
我再一次无奈的回到过去，念着这段话
念到......我都忘了，这段话的意思......
日子一天一天这样过，真的很没意思
再刺激的事也提不起我对生活的热情
工作,,,努力可以换取回报
可回到家，我用心却只得到了一个字：“空”
空的世界，空的心，一切都很无味......
---------------------------------------------------------
看完陶晶莹的月经论述
我也有另一段话说给男人听：
我曾经看过一期访谈
他是人们所说的“成功人士”
事业很成功，但是他却说，他最成功的是家庭
过程曲折，在感情危机后，他把经营企业的理念
转移到他的家庭中，用心的去经营他和妻子，孩子的感情
他说，感情和事业都是需要经营的
只要用心，投入和回报是会成正比的
他也用自己的经历证明了，家庭生活的幸福
直接帮助了他的事业能快速成长......
我想大多数的男人，都不理解女人的“无理取闹”
也都很害怕“后院”起火...却从来都没有想过
为什么你家里的单纯的女人和孩子会跟你“闹”
因为他们爱你，可某些男人会脑残的认为这是麻烦，甚至想逃走
可并不单纯的女人卷走你的钱财，欺骗了你的感情
最后离开你的时候，某些男人依然脑残的认为这是她应该拿走的
当一个曾经不珍惜我的男人又回过头以想我为借口来找我的时候
我毫不留情的教训了他，并让他滚回他现在女人的身边......
他也许委屈，也许不服，虽然我很无礼，但我还是认为我做对了
当他为了见我，向另一个女人撒谎的时候，我替他难过......
过去的一切已然是过去了，恩怨情仇都是过往云烟了，为什么还要纠缠
现在的女人是离你最近的温暖，你何苦到我这找这顿骂呢
你说酒精给你壮了胆，既然你怕我骂你，为什么当初不怕我离开你呢？
哦？？现在想明白了？恩！已经晚了......
在这里再警告一个极度脑残的男人，别再无休止的加我MSN了
如果全世界的女人里面只有我长的像你前女友的话，那我TMD就去整容！
我不想教训男人，但愿他们都能有诚意的听句劝
珍惜你们现在身边最爱你们的女人，没事多唱几遍《好男人》
看看《夫妻剧场》，耳濡目染多少也能帮你们家庭河蟹
别觉得女人麻烦，因为你们都是从女人肚子里爬出来的
10个月时刻揣着个肉球，睡不塌实，比你们的麻烦大多了
别觉得孩子麻烦，如果没有你们不负责任的精子
就不会有这个你所谓的麻烦
别觉得家庭麻烦，有家，你的生活才会充满温暖
而家，并不仅仅是水泥墙隔成的独立空间
别觉得我是在扯闲P！我是说给某些男人的...该对哪个号就入哪个座
最后表明立场：不会仇视所有男人，也不会拥护所有女人
OVER
PS：昨天晚上给家打电话，说老爸过阵子要出差到天津，老妈随同
我很哈皮，虽然原计划是他们来北京看我，但我还是不想折腾他们...
最重要的是北京米虾米好玩D，我还没去过天津老家，正好这个机会
我也去看看，可惜的是，具体出差日期未定，，不过铁扳钉丁的事
我着嘛急捏？据说老爸也好久米回天津看看了，，，不知道会迷路不
哎，一提出去玩，我就兴奋，，一兴奋就紧张，一紧张就犯肠炎~~~
~~~~~~~~~~~~~~~WC~俺来列~ 2008/3/19
年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积，从而形成脂肪。佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄在20到60的女士进行测试，她们中间年龄最大的比年龄最小的人有着55%的多余的腹部脂肪。
有一个大肚子其实并不是不可避免的事情。腹部锻炼运动可以帮你达成这个愿望。普拉提训练是你的秘密武器，因为它可以运动到你的所有腹部肌肉。通过在每一节里把你肚脐拉向你的脊椎，这项运动可以帮你最大限度的帮你抚平你的腹部。每周做三次，隔一天做一次。
足尖蘸地运动
A、仰面躺在地上，腿抬起，膝盖弯成90度。大腿向上伸直，腰部与地面平行。把你的手自然放在身体两侧，手掌朝下。保持腹部肌肉收缩，同时把你的背部压向地面。
B、吸气，放低你的左腿，同时数着“下，下”，只是从你的髋关节开始动，把你的脚尖蘸向地面（但是并不真的碰到地面）。呼气，然后把你的腿抬回到初始位置，同时数着“上，上”。然后换你的右腿做，继续交替双腿做，直到你的每条腿都做了12下。
腿绕圈运动
A、仰面躺在地上，双腿伸直。抬起你的左腿朝向天花板，脚趾尖绷直，双手放在身体两侧，手掌朝下。保持10到60秒钟。（如果这个动作让你觉得不舒服，你可以弯起你的右腿，把你的右脚平放在地上）
B、用你的右脚趾划一个小的圈，把你的腿从髋关节开始转动。在你开始绕圈的时候吸气，结束的时候呼气。尽量的保持身体不动，不要摇摆，同时收紧腹部。做6次绕圈运动，然后反方向做6次。然后开始换另外一条腿做。
交叉式运动
A、开始动作如同脚尖蘸地运动，不过这时要把手放到你的脑后，胳膊肘外翻。上半部身体上抬，抬起你的头，颈和肩膀离开地面，收缩你的腹部。
B、吸气，同时把你的身体转向右方，右膝盖和左肩膀尽量靠近，伸开你的左腿以对角线的形式朝向天花板（如图所示）。呼气，然后换另外一侧开始做。这是一组，做6组。
踢腿运动
A、左侧身体靠在地上躺下，双腿伸直，并紧，这样你的身体就在同一条直线上了。用你的作胳膊肘和前臂支撑住身体，把你的肋骨抬离地面。把你的右手轻轻的放在你身前地面上以保持平衡。（如果这个动作让你觉得不舒服，伸开你的左臂在地上，把你的头部放在手臂上）抬起你的右腿，与髋关节同宽，弯曲你的脚，这样你的脚趾就朝向前方了。
B、在你踢腿的时候呼气，把你的右腿可能的向前踢，同时数着“踢，踢”。吸气，伸直你的脚趾，把你的腿摆回来，摆过你的左腿。这是一组，不要放低的腿做6组，然后换另外一侧开始做。
背部旋转伸展运动
A、趴在地上，前额放在你的手上，手掌放在地上，双脚分开与髋关节同宽。收缩腹部。
B、抬起你的头部，肩膀和胸部离开地面。向右转动你的上半部身体，背部朝向中心。换左边重新开始做，继续做直到你身体每侧都做了6次转动运动。
体侧屈运动
A、用你的臀部左侧坐在地上，左腿在你的身体前面弯曲，左手放在地上以支撑身体。把你的右脚平放在地上，这样你的右脚就在你的左膝盖前面，右膝盖朝向天花板方向。把你的右臂放松放在右膝盖上。
B、收缩你的腹部，把身体压向你的左手，抬起你的臀部离开地面。在你用左膝盖支撑住地面的时候（如图所示），伸直你的右腿，把你的右臂举过你的头顶，这样你的右手指和你的右脚趾就在同一条直线上了。保持10到30秒钟，回到初始位置，然后换另外一侧开始做。
PS:目前正在积极瘦身中~想要漂亮的玩转整个夏天,就要趁现在动起来咯!加油!不要骨感不要丰满,我要恢复健康阳光的形象,做有形的性感小猴子!跟我有一样想法的MM,赶紧动起来,加油吧!!!!! 2008/3/3 老妈老爸 2008-03-01 14:23:51
今日不知明日事/愁什么。不礼爹娘礼世尊/敬什么。
兄弟姐妹皆同气/争什么。儿孙自有儿孙福/忧什么。
岂有人无得运时/急什么。人世难逢笑开口/苦什么。
补破遮寒暖既休/摆什么。食过三寸成何物/馋什么。
死后一文带不去/悭什么。前人田地后人收/占什么。
得便宜处失便宜/贪什么。举头三尺有神明/欺什么。
荣华富贵眼前花/傲什么。他家富贵因缘定/妒什么。
前世不修今受苦/怨什么。赌博之人无下梢/耍什么。
治家勤俭胜求人/奢什么。冤冤相报几时休/结什么。
世事如同棋一局/算什么。聪明反被聪明误/巧什么。
虚言折尽平生福/谎什么。是非到底见分明/辩什么。
谁能保得常无事/诮什么。穴在人心不在山/谋什么。
欺人是祸饶人福/卜什么。一但无常万事休/忙什么。
看一看上边说的，细想想是不是非常有道理。
你不要光忙工作。多注意身体，饮食，经常看天气预报调整穿着，
因为春天人容易上火感冒，多吃蔬菜.水果。
PS:自从老妈信了佛~我就会经常被教育~~
不过我却很信服,,,,没有一丝的反叛,,,
不光是冲着"道理".....
将俺老妈D留言放上来,,与君共勉~!!!!!!!!!!!!!!!!! 2008/2/29 )
本报记者摄影报道 “我们向网上提供的内容分为‘素的’、‘色的’和‘不太色的’三种，在产品点击率低，上边又管得松的时候，会上一些‘色’的东西……”昨天，北京轻点万维电信技术有限公司无线互联业务部主管罗刚这样供述。因为在手机WAP网上传播28张色情图片，点击量达到25万余次，罗刚和其3名下属，昨天在西城法院受审。据悉，此案是北京首例因高点击量被控传播淫秽物品犯罪案，如果检方指控的犯罪事实成立，该案主犯将面临10年以上有期徒刑。 
■主管承认发黄照吸引眼球
据指控，现年28岁的罗刚在任职期间，指使其下属杨韬、袁毅以及丁怡，在该公司内通过WAP业务传播淫秽信息，经鉴定于2007年1月1日至5月9日，共上传28张淫秽图片，点击率达253335次。检察机关认为罗刚等4人的行为已经构成传播淫秽物品牟利罪。
最先受审的罗刚虽然对起诉书指控其犯罪表示“有异议”，但是其承认上传淫秽照片，“可以提高页面的吸引力。”
罗刚在法庭上说，他负责的部门是专门为某著名通讯运营商的手机用户提供网络内容，这个业务本身不太好做，如果用户量达不到该运营商的要求，就可能被淘汰，而他们公司非常希望维持这项业务。此外，如果用户量太少，公司也挣不到钱，员工的收入也会受影响。罗刚承认，2006年底他曾告诉过下属，如果公司页面点击率低，上面管的也松，可以考虑一些“黄色”的东西。罗刚还说，这种做法在业内非常普遍。
■产品经理称黄照是“人体艺术”
在昨天的法庭上，公诉人提供的证据显示，公安机关破获此案后，在该案被告杨韬、袁毅等的电脑内，均查获了大量淫秽照片。作为公司产品经理的杨韬称，那些淫秽照片都是“看着玩儿的。”而作为公司产品编辑的袁毅承认，那些黄照是她从公司服务器上下载后，准备在更新页面时往外发送的。
检察官出示的杨韬在公安机关的口供称，其他同类公司都在打“擦边球”，为了提高业绩他也曾对下属说过，可以上一些“人体艺术”的内容。法官问他什么叫“人体艺术”？杨韬回答：“就是‘三点式’或者不穿衣服的。”
直接将起诉书指控的淫秽照片发送到手机网上的袁毅解释说，他们公司内部都知道“素的”是指卡通照片、风光照等等，“不太色的”是指美女照，“色的”就是指“淫秽的”，领导会根据外面风声大小和公司产品点击率情况指挥她上传哪些内容。
■点击25万次属于情节特别严重
据悉，根据法律规定，传播淫秽图片犯罪主要有3个“门槛”：传播淫秽照片200幅以上并从中牟利的；传播淫秽图片400张以上的；实际被点击量达到1万次以上的。此案中经鉴定罗刚等上传的28张图片点击次数达到了25万余次，应视为情节特别严重，依照法律可处10年以上有期徒刑或者无期徒刑。
面对如此严重的后果，罗刚和其3名下属，在昨天的庭审中均急于推托自己的责任。罗刚说他并没有指使下属上传淫秽图片。他还称，由于点击量低，他们公司有很多“自消费”业务，就是购买某著名通讯运营商的打折卡，自己点击自己页面充数。所以检方指控的点击量达25万次不符合实际。罗刚认为其应该承担领导责任，而不是刑事责任。杨韬则称，自己在公司只是“上传下达”，根本没有介入28张黄照的犯罪。袁毅和丁怡都说自己只是普通员工，上级让干什么就干什么。
此案将择日宣判。 PS:这又是枪打出头鸟.杀鸡给猴看呢,,哎~~ 2008/2/22
一幕幕相爱的场景
走过风风雨雨的剧情
决堤的眼睛变得不透明
模糊了你也模糊了自己
能不能从此失去记忆
该不该从此埋葬爱情
就让时间带走所有悲伤的痕迹
不再有你也许并不容易
只有放过自己去忘记你
忘记你才能放过我自己......
PS：
如果一切都是天注定的，那么，我認命......
如果這是可恥的鬧劇，那么，我拒絕出演這么齷齪的角色
我恐怕的一切一切，都將不再成為威脅，因為就此無畏
以往期盼下雨是渴望彩虹
當我仰望長空，對天興嘆，卻不知
心中的最美已然消逝...我還可以追尋什么呢
讓我忘記一切吧... 一切的一切
背景音樂為T.A.T.U的《30 Minutes》我最近很喜歡的一首歌
歌詞：
Tatu - 30 Minutes
Mama, Papa forgive me
Out of sight, out of mind
Out of time to decide
Do we run? Should I hide?
For the rest of my life
Can we fly? Do we stay?
We could lose, we could fail
In the moment it takes
To make plans or mistakes
30 minutes, the blink of an eye
30 minutes to alter our lives
30 minutes to make up my mind
30 minutes to finally decide
30 minutes to whisper your name
30 minutes to shoulder the blame
30 minutes of bliss, 30 lies
30 minutes to finally decide
Carousels in the sky
That we shape with our ways
Under shade silhouettes
Casting shame
Crying rain
Can we fly? do I stay?
We could lose, we could fail
Either way, options change
Chances fade, Trains derail.
30 minutes, the blink of the night
30 minutes to alter our lives
30 minutes to make up my mind
30 minutes to finally decide
30 minutes to whisper your name
30 minutes to shoulder the blame
30 minutes of bliss, 30 lies
30 minutes to finally decide
To decide, to decide to decide to decide
To decide to decide to decide to decide
To decide
30分钟，让我思考
30分钟，我决定了
這30分钟我過的好漫長... 2008/1/15
以此歌来纪念一位逝者，愿她一路走好......有无数的话想说,却力不从心,就让我再次用沉默代替解脱吧...
我已经设置成空间的背景音乐了,歌词为下:
Not very often have we met
我们不是经常遇到
But the music's been too bad
但是这音乐已经有些糟糕
Can only sense happiness
能否只感觉到快乐
if the music is sad
如果这音乐是忧伤的
So, I'm going home
我在回家路上
I must hurry home
匆匆又匆匆
Where a life goes on
一生的终点又在哪里
We're too old to make a mess
我们已过了狂野的年龄
Dreams will keep me young
只有梦让我们年轻
Old enough to stress
岁月的磨蚀让我们知道
Only mirrors tell the time
只有镜子会辨别时间
So, I'm going home
我在回家路上
I must hurry home
匆匆又匆匆
So will my life go on
我生命的河流就这样淌过
Yes, I'm going home
我在回家的路上
Going home alone
独自回家
And your life goes on
你的生命河流这样淌过
So, I'm going home
我在回家路上
I must hurry home
匆匆又匆匆
So will my life go on
我的一生这样淌过
Yes, I'm going home
我在回家路上
Going home alone
是的，独自回家
And your life goes on
你的一生这样淌过
PS:Space再次许久未更新，今天恢复是为了纪念逝者，不知道会不会吓到谁
呵呵，或许是我言重了，别问我＂她＂是谁，有关之类的问题，我都不会作答
生命之轻让我感叹人本身的脆弱，别管下一个离开的人是你，还是我（八成是你）
若能以平和的心态光临本姑娘的空间，看到此日志，别作惊讶状，静静的去听这首歌儿吧～ 2007/11/14
一切都乱了，乱的找不到头绪......我的努力找不到方向
是我错了么 ？错在哪里了 ？太执着，还是太任性？？
我越发的不像自己了，学长在酒桌上就说过，我不像大学时了
是呀，我现在更不像了，嚣张没有了，自信没有了，激情也没有了
那份对什么都无所谓，对一切都无关痛痒的潇洒也荡然无存了
这一切都仅仅在一年之间改变
或许在两年前...
现在脑子很乱，什么都想不出来
其实
在京的生活就像是毒品
没接触时，很好奇
刚接触时，很兴奋
接触过后，很无奈
最后，想逃避，却已然成了痛苦的瘾
不是那么轻易就能戒掉的
但凡能戒掉，我也已经变成被世人嘲笑的傻子了
我努力在改变这一切
不管会不会成功，我都想去试一试
至少我有努力过，就算失败
我也不会后悔.......
这个月中以后，我会变的非常的忙，非常的忙
我尽可能的提前想好一些事，让忙碌变的井然有序
SO，我只能给自己少数的几天去“乱”
Space可能要暂停更新一段时间了
不仅仅是因为忙，乱......
关心我的人，别在默默的关心了
因为，我不会再给你们通过这里了解我情况的机会
呵呵，那就电话0R网络吧~8 2007/11/5
草草今天跟我说他特意从深圳跑到东莞去看的《变形金刚》IMAX版，一直说过瘾，直让我觉得生活在北京是幸福的，全国只有4家有IMAX的影城，北京的是华星，我没记错的话是去看过一次，看的什么电影我是忘记了，我只记得，眼睛和耳朵基本在看完电影后就暂时性的失灵了，出来的时候谁要跟我说话就得基本靠吼了，还记得，那次出来，我就再没进过华星...不过那次是坐在第2排，视觉范围只能看到屏幕的一边，左右晃着脑袋看电影的确很不爽，所以我决定有机会去特意的体验一下IMAX的魅力，而且一定要挑个好位置......哈哈
说起电影，我应该去和平街北口扫盘了，有时间记个名单，一并全收了去... 2007/11/3
杜拉斯曾经说过这样一句惊骇世俗的名言：“如果我不是一个作家，就会是一个妓女。”事实上，杜拉斯的一生留下的风流韵事远比一个妓女丰富多彩。
出生于越南（时为法国殖民地）西贡的杜拉斯，16岁那年便在湄公河上邂逅了她的中国情人（她的第一个情人）。后来她称这段恋情为“年轻白人女孩的失去童贞。”今天我们可以从她的著名小说《情人》中了解到杜拉斯初恋故事的精彩画面：15岁的贫穷白人女孩，穿着旧丝质连衣裙和金边高跟鞋，涂着廉价口红，有着放肆、不羁的眼神。然后在渡轮上遇见了来自中国北方的富家公子。绝望的，无言的别离。宿命的阴影，笼罩着一生。1984年，70岁的杜拉斯凭这部自传体小说获得了法国龚古尔文学奖。
杜拉斯17岁时，回到了法国故乡。次年到巴黎求学，并开始了无拘无束的与男人交往的生活。18岁时她和一个在警察局工作的男人结了婚。29岁时，杜拉斯结识了对她的写作事业影响颇大的一个男人，名字叫戴奥尼斯.马斯科尔，加里玛出版社的编辑。杜拉斯很快成为了他的情人兼朋友。杜拉斯惟一的儿子便是和这个男人生的。
我一向认为，作家所创作的文学作品一定与她的生活或者说人生经历有关。杜拉斯就是一位把写作与生活融为一体的女作家。她的风流浪漫的情感生活既构成她迷人也是痛苦人生的组成部分，同时又是她源源不断创作的动力和源泉。据闻，杜拉斯年轻时，曾经公开地和两个男人同时生活，即使这个时候仍然不会错过与另外男人偷情的机会。由此看来，她宣称的所谓“如果我不是一个作家，就会是一个妓女”的说法，确是她情感生涯的写照。
杜拉斯曾经在一篇名为《80年夏天》的小说中对读者讲述过她的“最后一爱情”。当时的杜拉斯已年近古稀，不仅昔日风韵荡然无存，而且酗酒，怪癖，乖戾。当然她也有可爱的时候，但人人都对其敬而远之。然而，扬.安德烈亚，一个27岁，身材瘦高的大学生却主动搬来与她同居。扬.安德烈亚是个同性恋者，有种病态的羞涩。杜拉斯把他养在家里，给他买圣罗兰服装；他则为杜拉斯打字、洗碗、开车，陪杜拉斯上电影院，到海边兜风。杜拉斯阻止扬.安德烈亚的一切交往，她不许他多看一眼男人（扬是同性恋），也不许他多看一眼女人（因为是扬的异性）。甚至扬的妈妈来巴黎看儿子，扬也是偷偷与妈妈见面，还要算准时间回去。扬一时不在杜拉斯身边，她便会终日辗转不安。没有人想到她们两个人一起竟然生活了16年。当杜拉斯带着扬.安德烈亚在外到处抛头露面时，记者会问“这总是您的最后一次爱情了吧？” 杜拉斯笑着回答：“我怎么知道呢？”1996年3月，杜拉斯长眠于巴黎巴那斯公墓。这时，人们才知道与扬.安德烈亚的恋情确是她的“最后一次爱情”。
杜拉斯还有一句话令我印象深刻，难已忘记：“发生一次爱情故事比上床四十五次更加重要、有意义。”我相信，虽然杜拉斯一生风流，但她其实在心底无时不在呼唤真正的有尊严的爱情。 2007/10/22
今天,是我感冒一天纪念日,打昨儿夜里，我的良好形象就遭到了破坏，不停的咳嗽和流鼻涕，前者稍微扰民，所以后者我选择默默的...据说洗个特级热水澡就能好，我听信了这恶毒的传说，差点没烫掉一层皮去，更要命的是，我当时是觉着极其的“温暖”，可当我钻进被窝的时候，就像到了北极，也不知是我盖被子还是被子盖我了，总之到最后，把我折腾到浑身都热气腾腾的，就像电视剧里冒烟一样，意境和那个差不多，基本上支个锅就能摊煎饼了，放俩鸡蛋没问题...不过我的体温可金贵着呢，您怎么的也得给2块5，更何况现在鸡蛋涨价了，得了，拿好，慢走了您那~~看看，发着烧还做梦做生意呢，多么的执着挖，那个谁，赶紧给我投个资，5W我不嫌少，5000W我不嫌多，有多少资金，我就开多大的烤地瓜店！省得我买烤地瓜还得在大马路上遇，不知道我就是这样得了重感冒的啊，还真别看不起烤地瓜的，路边滩和澡堂子都能上市，烤地瓜怎么了！光说这吃了，可怜我是被病痛折磨的一点东西都吃不下，也就吃了3T包子，一大碗粥，还有一大份石锅拌饭...哈哈，信么？当我是猪啊？！我就吃了点零食喝了一杯V生素泡腾，该补充的都补充了，没食欲我也完成了好好活着的使命，我对自己够好吧
咳嗽还是那个咳嗽，流鼻涕还是那个流鼻涕
垃圾筐的纸巾却越来越多~我真想替国家省省木材
所以还是让我好快点好起来吧！！
PS:今天我要度过一个难熬的夜,祝福我吧,朋友们
希望我不再发烧，不再咳嗽,不再流鼻涕!啊~啊嚏~! 2007/10/11 
专辑名称：Keys To The World
歌手姓名：Richard Ashcroft
所属语言：English
发行公司：Parlophone (EMI)
发行日期：2006-1-19
01. Why Not Nothing?
02. Music Is Power
03. Break The Night With Colour
04. Words Just Get In The Way
05. Keys To The World
06. Sweet Brother Malcolm
07. Cry Til The Morning
08. Why Do Lovers?
09. Simple Song
10. World Keeps Turning
11. 75 Degrees (Bonus Track)
★ 『Richard Ashcroft and The Verve are a key influence on the biggest bands of the last 15 years…No Ashcroft. [Would have meant] No Oasis.』李察艾希克羅和神韻合唱團是近15年來最具影響力的搖滾樂團與主唱.....沒有李察艾希克羅 (就意味著) 也不會有綠洲合唱團 『NME would like, once again, to declare Richard Ashcroft ‘a superstar』 NME雜誌再次向世人宣示李察艾希克羅是搖滾樂壇的超級巨星 – NME
★ 『One of our greatest singer-songwriters...』 最偉大的詞曲創作演唱人之一...
- The Sun英國太陽報 ★★★★ 四星推薦專輯
★ 90年代英倫迷幻搖滾經典名團『神韻合唱團』THE VERVE靈魂主唱再次帶來成熟內斂的全新搖滾樂章，以真樸簡約的音符譜出參透世間情愛與生離死別的細膩雋永人生交響詩。
★ 睽違三年，Richard Ashcroft帶來全新第三張個人創作專輯、依舊深思著關於沮喪、快樂、宗教與死亡等命題進行抒發，以最動聽的旋律作為主軸吸納不同範疇的樂迷來進入他的音樂世界。收錄大鍵琴伴奏衝破絕望情緒與黑暗迎向光明之首支單曲「Break The Night With Colour」。
★ CD+DVD初回限定盤附贈DVD內收錄：專輯製作幕後花絮&專訪、首支單曲『Break The Night With Colour』+『Why Not Nothing?』+『Words Just Get In The Way』現場演出珍貴畫面及最新單曲音樂錄影帶
多年前曾這樣寫過: 「如果人的生活中總需要一種歌聲獲得慰藉，那麼，Richard Ashcroft這位前The Verve樂團主唱會是我的首選。」
無疑，The Verve這個英國Wigan樂團的95年專輯『A Northern Soul』仍舊是自己心目中最為摯愛的九十年代作品之一，幾首作品如「On Your Own」、「History」、「Sonnet」、「The Drugs Don't Work」今天聽來那份孤寂黯然情懷依然是那樣觸動心靈；其後，自己所摯愛的The Verve雖已終結，但這段歷史卻在Richard Ashcroft身上以一種全新的感性視野重新出發，繼續上路。
首張專輯『Alone With Everybody』中，我們見到擁有最親密的妻子Kate Radley與愛兒Sonny幸福地共同生活著的Richard，徹底擺脫過去沈溺在恐懼與疏離世界中的「Mad Richard」性格，展現出積極正面的態度以及即將三十而立的成熟氣度；而第二張專輯『Human Conditions』在The Beach Boys靈魂人物Brian Wilson、Asian Underground風潮領導指標Talvin Singh跨刀助陣下，則延續前作的心靈探索旅程，再次透過他那感性且富有磁性的獨特嗓音演繹出一篇篇撥動心弦的生命樂章，描繪的是一幅如斯平靜輕柔的MOR/AOR音樂藍圖。
睽違三年，Richard Ashcroft帶來的全新專輯依舊深思著關於沮喪、快樂、宗教與死亡等命題進行抒發，並試圖以最動聽的旋律作為主軸吸納不同範疇的樂迷來進入他的音樂世界。大鍵琴伴奏下的首支單曲「Break The Night With Colour」唱著要衝破絕望情緒與黑暗迎向光明，有如昔日Oasis式爽朗Dadrock/Britpop曲式的開場曲「Why Not Nothing?」是多年前Richard處於全然幻滅的狀態下所寫，取樣了靈魂傳奇Curtis Mayfield作品的「Music Is Power」開宗明義強調了音樂與旋律向來被低估的力量，而Bob Dylan式作品「World Keeps Turning」則傳達了正面訊息為整張專輯劃下一個完美的句點。
別來無恙的Richard，繼續帶來成熟內斂的搖滾樂章，是以真樸簡約的音符譜出參透世間情愛與生離死別的細膩雋永人生交響詩
PS:之前放在SPACE的MV就是这张专辑的第3首,他以单曲MV的形式出现,并且成为当年最值得期待的MV,我十分喜欢,因为COOL8的消失,存在里面的MV全部无了踪影,我又是个健忘的家伙，歌手和MV的名字一律记不得了,害我找了好久才找到!真是辛苦到一定程度了!这次一定要放到SPACE和PSP里,保证他永远都不会再丢了~呵呵 2007/9/25
很开心草草能抽出时间来给我画贺图,哈哈,很帅吧~
无敌美猴王~ 美得屁颠屁颠呢~~哈哈哈哈哈哈
虽然我的手机坏掉了,虽然有很多不开心的事
但是我依然能感觉到幸福,这么多朋友给我的祝福
我还有什么不知足捏~~!
|
|
|
|
工具 
啊!那兄,你打算用谁的那儿补你的那儿啊?
![菊花圖片/雛菊圖片 7 - [wall001.com]_Chrysanthemum_flower_3010.jpg](http://www.wall001.com/flower/flower_Chrysanthemum_daisy_1024/mxxx01/[wall001.com]_Chrysanthemum_flower_3010.jpg "菊花圖片/雛菊圖片 7 - [wall001.com]_Chrysanthemum_flower_3010.jpg")
